我国民间自古就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语。因其营养价值高，配料简单，成为民间最爱吃的菜肴之一。
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现在冬过后，饮食上要以温补为主，可以适当食用一些热量较高的食品，比如牛、羊肉，热量多，御寒效果好。特别推荐牛肉炖萝卜，黄牛肉温补，萝卜润燥，特别适合现下气候。
4 ^0 ~ _. G/ Q: n% w5 O" j+ ~ 这道萝卜炖牛肉我在传统的方法上略做了改善，所以不但牛肉更加鲜香入味，萝卜入口即化，鲜而不腻，最最重要的是，它很开胃哦。
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不过，要让牛肉的香味更好的释放，萝卜晶莹剔透，软而不烂，是有几个小秘诀要注意的哦，下面给大家做详细介绍。
) w9 q) _" L: x- `3 | q6 x主料：牛肉600克、 萝卜1个
+ Q! r; y; v! I2 {; O配料：花椒粒1小勺、香叶3片、八角3枚、老抽1大勺、盐2小勺、胡椒粉1/2小勺、泡椒1大勺、料酒1大勺、花生油1大勺
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萝卜炖牛肉的家常做法教程：
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1、牛肉洗净备用。
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" ?, N* K4 F+ Q, m( A2、 牛肉切成四方大块。
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3、牛肉块沸水下锅，焯水2，3分钟以后捞出控水。
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4、平底锅烧热，放一大勺花生油，然后放入几粒花椒，几片香叶，几枚八角爆出香味。
M+ e! H- D; ?6 F5、锅烧到很热的时候放入牛肉，一直保持大火，让牛肉表面迅速蛋白质凝固，并且略焦黄，做牛肉好吃的秘诀就是大火，火越旺越好，据说这样子牛肉会散发出超过100种的肉香味，总之，这个味道很迷人就是了
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- c6 E& z. ^$ q/ ^- m; R7 B6、牛肉表面微黄以后放入料酒，老抽翻炒均匀。
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7、注入2到3倍的热水，烧开。
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- `8 M9 E) ?) r- k6 x8 A: J8、把烧开的牛肉和烫倒入瓷煲内，烧开以后转小火慢炖90分钟。
7 |" m7 S3 z: B/ e8 l( k; N1 Y9、牛肉炖60分钟的时候大概7，8成熟，这时候把萝卜切成大的滚刀块。
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10、放入萝卜，加盐，有了萝卜的加入，你会发现牛肉软烂的很快哦。
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11、再放入胡椒粉，冬季炖汤里可以适当放点胡椒粉，帮助人体提升阳气，就是会让你不那么怕冷，所以胡椒粉在这道汤里很重要哦，现磨的胡椒粉更香一点。
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8 |3 t3 G8 }# ?' F, G! t$ e12、最后萝卜块变的半透明，加入几片酸辣开胃的泡椒再煮几分钟就可以出锅啦，泡椒一入锅，顿时满室酸香，口水瞬间充盈口腔，所以，千万不要忘了用酸酸的泡椒来提鲜开胃哦。
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萝卜炖牛肉的家常做法的做法小技巧：
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1、我不太喜欢八角和桂皮的味道，所以焯水的时候放的，这样焯水时稍微多煮 一会，焯好水后，只捞出牛肉，其他不要;
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2、放了老抽本身就很咸，所以盐放的少，做好后尝尝味道，酌情加调料;
( N6 m7 z$ o2 d& N9 O$ j4 q3、牛肉一定要先清洗干净，最后放入香菜味道更好呢。
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