591101ls 2018-3-7 14:40
小炒海鲜菇[6P]
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烹制方法：3vo]5| q/MM0w)l
主料：海鲜菇 1盒 青椒 1个 胡萝卜 1根 jl2w3{
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辅料：油 适量 盐 适量 五香粉 适量 葱 适量 味极鲜酱油 适量'H(v G X7` G
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1 海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。/ko}c2K*K
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2 炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。
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3 加入青椒、海鲜菇翻炒。q3?h{ Gtj4r
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4 加入盐、少许味极鲜酱油调味。9Yo e$u ]@M D"X
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5 出锅装盘。
朝天一棍2008 2018-3-7 22:41
海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。
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